海参汤怎么炖汤最好喝有营养,海参怎么炖汤最有营养

首页 > 时尚 > 作者:YD1662025-05-27 23:20:38

海参汤怎么炖汤最好喝有营养,海参怎么炖汤最有营养(1)

1.先准备已发的海参;

2.红枣泡软身;

3.红枣去核,党参和枸杞子清洗备用;

4.炖锅下适量水,下海参;

5.下姜片、红枣和党参,放在蒸架上;

6.隔水炖2小时下枸杞子;

7.继续炖20分钟,下盐调味,端出锅。

1.香菇用水泡发去蒂切半,蒜苗切断备用

2.发好的海参切小块.

3.海参洗净, 用温水泡发软, 略微捏碎,泡的水留着备用

4.鸡腿去骨, 去皮, 切块, 用料酒, 盐, 生粉腌20分钟以上.

5.热油锅, 把姜片爆香, 放鸡肉略炒至发白.

6.把海参, 香菇, 干贝放入, 翻炒一下, 放入泡干贝的水, 蚝油, 糖,中小火焖煮30分钟左右.

7.放葱段, 根据自己的口味放盐调味.

8.焖煮海参的时候, 就可以把生菜洗干净, 用另外一个锅子把水烧开,放油和盐, 下生菜灼熟, 捞起, 沥干水,用来围边或铺在碟子底下

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