没有跳绳 只做出跳绳的动作来 和真跳绳的效果一样吗,不会跳绳有什么办法能让你跳绳吗

首页 > 时尚 > 作者:YD1662025-06-01 11:19:10

没有跳绳 只做出跳绳的动作来 和真跳绳的效果一样吗,不会跳绳有什么办法能让你跳绳吗(1)

肯定不及真正跳的效果好,因为跳绳的时候脚在运动,手也在运动,跳多了手也会累,而只做动作锻炼不到手,你可以晨跑

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