头晕头疼怎么回事,头晕头疼一招就解决

引起头晕、头痛的原因是非常多的，最多见的就是脑供血不足，也可以由于睡眠不佳、体力不支、营养不良等引起，也可以由于高血压、糖尿病、冠心病等基础疾病引起。平时低盐、低脂饮食，多饮水，注意休息，保证睡眠，多吃新鲜的蔬菜、水果，忌食辛辣刺激性食物，避免油腻、油炸食品，戒烟限酒，坚持锻炼身体，提高身体素质。