月子期间上火怎么办能吃些什么食物降火的呀,月子上火了吃什么降火最快的速度

月子期间上火平时需要多喝温开水，可以喝蜂蜜水去火，也可以用白萝卜炖排骨汤去火，需要多吃新鲜黄瓜，油麦菜，白菜，西蓝花等，梨子，苹果，葡萄，火龙果，等，饮食清淡为主，不能吃上火食物，保持室内空气流通，室内干燥可以用加湿器。