7：00起床
7：00——7:15洗漱
7：15——7:30吃早餐
7：30——8：00晨练
8：00——9:00读（背）书
9：00——11：00写作业
11：00——11：30吃午饭
11:30——12:00看电视
12:00——13：30睡午觉
13：30——15：30写作业
15:30——17：00休闲娱乐
17：00——17：30吃晚饭
17:30——18：30看电视
18：30——18：45休息
18:45——20：00看课外书
20：00——20：15休息
20：15——21:00玩电脑
21：00——21：30洗漱
21：30睡觉
