当 Excel 提示“文件格式或文件扩展名无效”时，通常是因为文件格式或扩展名不符合 Excel 支持的文件类型。以下是一些可能的解决方法：
1. 检查文件扩展名：Excel 支持的文件类型包括“.xlsx”、“.xlsm”、“.xlsb”等。如果文件的扩展名不是这些中的一个，可能会导致 Excel 无法打开文件。
2. 尝试打开其他文件：如果确认文件扩展名是正确的，但仍然无法打开文件，可以尝试打开其他 Excel 文件，以确认 Excel 软件本身是否正常工作。
3. 修复文件：如果文件本身存在问题，可以尝试使用 Excel 的“修复文件”功能。在 Excel 中打开文件，然后选择“文件”>“选项”>“信任中心”>“信任中心设置”，在“文件阻止设置”中选择“启用修复”。
4. 更改文件格式：如果文件是由其他软件创建的，并且格式不符合 Excel 支持的文件类型，可以尝试使用转换软件将文件转换为 Excel 支持的格式。
5. 重新安装 Excel：如果以上方法都无法解决问题，可能需要重新安装 Excel 软件。
