晚上睡不着 很困 但是头脑清醒 什么情况,晚上睡不着觉 怎么一下变困

晚上睡觉时间出现睡不着觉，身体比较疲倦，但是头部位比较清醒，可能是身体情绪刺激性反应，或者是身体植物神经功能紊乱引起的失眠反应，平时注意自己的情绪调节，避免睡觉时间的精神刺激，使用调节身体植物神经功能紊乱的药物进行治疗身体的失眠症状。