一、散打，这个是首推的女子防身术。
二、中国武术，千万不要小瞧中国武术的防御性与伤害力。
三、跆拳道，现在是特别流行的女子防身术。
四、拳击，完全可以起到防御的作用。
五、咏春拳，特别适合女性学习的女子防身术，阴柔却攻击性十足。
六、摔跤，看似暴力粗野但是防御力不弱。
七、形意拳，一样推荐。
跆拳道可以增强身体灵活程度和协调能力,对自身的毅力和抵抗能力也有很大的帮助,对于女性来说很适合,但是初学者受年龄限制较大,年龄不易超过十八岁。
而空手道对年领限制低,防身效果好对于一般人来说比较容易学,但是要想有所成就需狠下功
