吃什么水果降火 哺乳期,哺乳期降火的最佳食物推荐

1、香蕉香蕉是凉性水果，可以下火。多吃些香蕉还能防止产后便秘和产后贫血。

2、杨桃杨桃清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的妈妈最适合吃它。

3、荸荠荸荠既是水果，也可配菜吃，能缓解哺乳妈妈心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄的现象。

4、苹果苹果是哺乳期妈妈最保险的水果。苹果中含多糖、钾离子、果胶、酒石酸等物质，哺乳期妈妈刚分娩完，再加上带宝宝的劳累，可以多吃苹果来帮助赶走疲劳。