首页 > 时尚 > 作者:YD1662025-07-10 06:06:23
男生的话,每天都做做俯卧撑和仰卧起坐,买一块瑜伽垫子,躺在上面做就不会觉得地板硬了。。有空再去游游泳,跑跑步,有氧运动和无氧运动结合,效果更好。
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