想要健身 腹部都是赘肉 还有小腿 请问要买什么健身器材比较好 淘宝上有拉力器还有一种是做仰卧起坐的,练腹部的健身房器材有哪些怎么用

首页 > 时尚 > 作者:YD1662025-07-10 06:06:23

想要健身 腹部都是赘肉 还有小腿 请问要买什么健身器材比较好 淘宝上有拉力器还有一种是做仰卧起坐的,练腹部的健身房器材有哪些怎么用(1)

男生的话,每天都做做俯卧撑和仰卧起坐,买一块瑜伽垫子,躺在上面做就不会觉得地板硬了。。有空再去游游泳,跑跑步,有氧运动和无氧运动结合,效果更好。

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