要将虚拟机中的文件夹传输到主机上，您可以使用以下方法：
1. 共享文件夹：大多数虚拟机软件都支持共享文件夹功能。您可以设置一个共享文件夹，使得虚拟机和主机之间可以相互访问该文件夹中的内容。具体步骤如下：
- 关闭虚拟机，确保虚拟机软件处于关闭状态。
- 在虚拟机软件的设置中，选择共享文件夹或共享文件夹设置。
- 指定一个文件夹在虚拟机和主机之间进行共享。
- 启动虚拟机，在虚拟机中可以通过网络共享方式或挂载方式访问该共享文件夹。
- 您可以复制或移动虚拟机中的文件到共享文件夹中，然后在主机上访问共享文件夹并将文件复制到主机上。
2. 客户端工具：虚拟机软件通常提供与主机系统相互传输文件的客户端工具。您可以在虚拟机中安装该工具并使用它将文件从虚拟机传输到主机上。具体步骤可能因虚拟机软件而异，请查阅相关文档或在线资源以获取更详细的说明。
3. 传输工具：您还可以使用传输工具来将文件从虚拟机传输到主机。可以使用网络文件传输协议（如FTP或SFTP）或使用云存储服务（如Google Drive、Dropbox等）来上传文件到云端，然后在主机上下载文件。
4. 邮件或即时通讯：如果您只需要传输少量文件，您可以将文件打包成压缩包，然后通过电子邮件或即时通讯工具发送给自己，并在主机上下载和解压缩。
无论使用哪种方法，请确保虚拟机和主机之间有可靠的连接，例如网络连接或共享文件夹设置正确。此外，注意文件的大小和传输速度，确保传输过程稳定和安全。
有多种方法可以将虚拟机内的文件夹复制到主机上：
使用SCP命令：SCP命令是Linux系统自带的文件传输命令，可以在主机和虚拟机之间进行文件传输。使用以下命令将虚拟机内的文件夹复制到主机上：
scp -r username@virtual_ip:/path/to/folder/path/to/destination
其中，username是虚拟机的用户名，virtual_ip是虚拟机的IP地址，/path/to/folder是要复制的文件夹路径，/path/to/destination是要将文件夹复制到的目标路径。请注意，您需要确保虚拟机和主机之间已经建立了SSH连接。
使用共享文件夹：在虚拟机中，您可以将文件夹挂载为共享文件夹，这样就可以在虚拟机和主机之间共享该文件夹。请确保您的虚拟机操作系统支持共享文件夹功能，并且已经将其启用。然后，您可以在虚拟机和主机之间自由复制和粘贴文件。
使用USB设备：您还可以将虚拟机内的文件夹复制到USB设备中，然后将USB设备插入主机，将文件从USB设备中复制到主机中。这种方法虽然比较麻烦，但也是一种有效的方法。
