1 不粘锅或铁锅
2 因为不粘锅表面加工有涂层，不会让食物黏在上面，不需要使用过多油脂，健康又方便清洗；铁锅传热均匀，可以保持食材的营养和口感，而且不含有害物质。
3 如果您想要一种更健康的炒菜方式，可以选择蒸、煮、炖等方式，既保留了食材的原汁原味，又可以减少油脂的摄入
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