散打是两人按照一定的规则，并运用武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的武术项目，它是中国武术的重要组成部分。 爆发力是瞬间力量，绝对力量是静止力量，随着绝对力量的增长爆发力会相应减弱。 但是在散打中爆发力的重要性比绝对力量要强，因为随着绝对力量的增长出拳的速度会减弱，而散打往往是在几招之内就会分出胜负，出拳的速度相当重要。 关键在于要在爆发力和绝对力量之间寻找一个相应的平衡点，才能使得自己实战水平达到最大化。
绝对力量与瞬间爆发力，在搏击来讲瞬间爆发力重要些，因为在搏击状态下，拳手讲求的是速度，爆发力，体能，反应，在未出招前（出拳，脚）全身都是放松的，在出招击中目标的的刹那将拳头或脚部肌肉绷紧，击中后迅速放松即松——紧——松就是产生瞬间爆发力，而绝对力量没有速度那是打不到人的原理就是当一个鸡蛋以子弹的速度击中人一样会死人，一个铅球慢碰一下人，人是不会死的。但是你要明白，绝对力量与瞬间爆发力是一定程度上是相承的，一个人绝对力量大，速度快那他的瞬间爆发力就大所以搏击手都会根据体重不同而进行比赛，搏击手在训练时一般都会进行周一次得绝对力量训练，大部分的要求都是瞬间爆发力
