脖子肌肉发达的好处,脖子增粗锻炼方法

首先，颈阔肌是一个重要的肌肉群，主要作用是帮助我们抬头、低头、侧转头部等动作，而颈阔肌提升可以改善颈椎疲劳、缓解颈部疼痛。

其次，颈阔肌提升可以改善面部轮廓，使脸部线条更加紧致，塑造出更加立体、丰满的脸型，同时能够预防细纹和皱纹的产生。

最后，颈阔肌提升能够提高自我形象、增强自信心，让你更加自信地面对生活和工作。

如果你想让自己有更好的颈部，提升颈阔肌是一个很不错的选择。