- 频繁刷牙。刷牙能保持口腔清洁，但是如果次数过多也是不可取的。因为我们牙齿表面有一层牙釉质，刷牙次数太多，容易将牙釉质磨掉，使牙齿失去保护层，可能会损坏牙齿健康。因此，刷牙不宜频繁，每天刷牙次数保持在2~3次即可。
- 用卫生纸擦水果。水果冲洗完之后，最好不要用纸巾把水果表面的水擦干，直接食用就好。因为有些纸巾上含有大量细菌。这样一擦，就抵消了冲洗的作用。类似的情况还有，洗完碗筷后，用抹布把水擦干。这也是不太卫生的习惯，因为抹布很多时候是重复利用的，上面会堆积污渍和细菌。最好的选择是等碗筷的水沥干，再将其收进储存柜里。
- 经常掏耳朵。其实我们的耳屎不脏，而且还起着滋润耳道、保护鼓膜的作用。更重要的是，耳屎是可以在我们咀嚼东西和睡觉时自行排出的，不用频繁清理。
- 经常用手抠肚脐。有人总是喜欢抠肚脐，认为肚脐中容易藏污纳垢。但是如果经常用力地去抠自己的肚脐，很容易产生不适感。如果确实想要清洗，可以用材质柔软的棉签轻轻蘸水，然后温柔地擦拭肚脐。
- 用纱罩盖食物。剩菜剩饭多，又不想放冰箱？用纱罩盖上。但是，纱罩只能起到隔离蚊虫的效果。有时苍蝇、蚊虫停留在纱罩上，可能会留下带有细菌的虫卵，甚至会透过纱罩，将虫卵掉落在饭菜里，这画面太美我不敢看。所以最好还是把食物用保鲜膜密封好，放进冰箱里。
- 趁热吃东西。吃热的东西确实没毛病，但是食物的温度太高（比如火锅、烤制的食物、烫水等）的话，可能会导致口腔以及食管黏膜受伤。人的食管黏膜比较脆弱，最高只能承受60℃的温度。如果频繁吃烫的食物，被烫伤的食道黏膜在反复受损、修复的情况下，甚至会发生细胞异变，增加口腔癌、食管癌的患病风险。
