青少年时期是肌肤变化最为明显的阶段，因此护肤对于青少年来说非常重要。那么，青少年应该如何进行护肤呢？
首先，保持面部清洁非常重要。每天使用温和的洁面产品来清洁面部，温和氨基酸配方的洗面乳能够守护皮肤的天然屏障，有效地清洁皮肤，同时不会对皮肤造成过多的负担。
其次，补水也是非常重要的。青少年的皮肤容易缺水出油。因此，选择适合自己的补水产品，保持皮肤的水油平衡非常重要。可以使用一些喷雾或者面膜来进行补水，这些产品能够帮助肌肤快速吸收水分，让皮肤变得更加水润有弹性。
第三，别以为自己年轻就不需要防晒，紫外线可不管你是谁。青少年的皮肤早早的暴露在阳光下的话，年纪小可能不易察觉，但在成年后会逐渐显现后果，因为紫外线对肌肤的影响具有累积性。因此，选择适合自己的防晒产品非常重要。可以选择质地比较清爽、防晒指数较高、有防晒特证的防晒乳液来进行防晒，同时，切记用完防晒乳不要只用清水洗脸，最好是用洁面乳细致的进行清洁。
除了以上三点，饮食和睡眠也非常重要。多摄取水果蔬菜，保证营养均衡，少吃油腻食物和零食，这些都能够帮助肌肤保持健康。同时，保证充足的睡眠也能够帮助肌肤恢复，减少熬夜对肌肤的损伤。
总的来说，正确的护肤方式可以让青少年拥有健康美丽的肌肤。保持面部清洁、补水保湿、长期防晒、注意饮食和睡眠同等重要。
