为什么我有散光？散光是什么？我该怎么预防啊？这几个问题经常会有患者问到，今天小编带大家一探究竟。
散光是外界的物体，不能在视网膜上聚集成一个焦点，呈现一个模糊、发虚的物象，多半是由于我们眼角膜弧度改变造成的。
因为我们的眼球不是一个“圆球形”，而是一个“椭圆形”，所以很多人都会有或多或少的先天性散光。还有一部分人眼睛里面长有霰（xian）粒肿或麦粒肿长期压迫眼球，眼睛痒了经常用手揉眼，看不清习惯眯眼，经常侧躺着玩手机看书，这些不良的用眼习惯会改变眼角膜的形态，引起后天性的散光。
低度散光还可以通过眼睛的自我调节去弥补，但是时间长的话容易疲劳。
散光一旦超过0.75D，就会引起看物体有虚影，尤其是阴天或傍晚光线不好时会更明显，眼睛特别容易累，影响生活或工作。
超过2.00D以上的散光就格外要引起重视了，远近视力都会受到影响，并且矫正视力也会比较差，还要定期去做角膜地形图检查排除圆锥角膜疾病，遗传概率也会很高。
那么我们该怎么去预防散光呢?
1 . 晚上不要关灯玩手机，可把屏幕亮度调暗些
2.尽量避免侧躺着玩手机或看书，可以适当平躺
3.看不清要么不看，要么戴上眼镜看，千万不要眯眼看
4. 尽量不要经常用手去揉眼睛，眼睛痒的时候可用洗眼液洗一下
5.眼睛干涩时，多眨眨眼睛湿润下眼角膜，严重的话用热毛巾敷敷眼或滴用人工泪液
6.看书姿势要正确，不要在摇晃的车上看书,选择读物时字体要清晰,不可太小
7.避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟
