顺时针旋转表把25圈，之后只要每天佩戴足够的时间，自动陀就能给发条源源补充能量，从而使自动表正常走时。但要记住，拧30圈左右就行了，再拧就会释放能量。
自动机械表，只要表友们的运动量够的话，主张尽量少使用手拨上发条，因为手拨上发条，需要把柄带动许多自动轮一起转动，自动部件十分容易磨损，使表友们增加不必要的维护费用。
发条会不会断掉？
大约在六七十年前，手表发条的材质还都是在用碳钢的，这种发条都被做成「盘香」状，它极易产生疲劳，发条的力矩落差很大，尾钩通常是铆合上的，发条表面需要摸油，最主要的是它还容易断。
现在的手表发条早就改用白钢的了，所谓白钢发条是一种不锈钢材质的，瑞士人称其为NIVAFLEX，它是种成分复杂的镍基金属。和碳钢发条相比，白钢发条有很多好处和优点，主要就是力矩落差小，不容易疲劳，(上紧放松次数保证在1万次以上)而且不容易断，基本上都是自润滑的，不需加油，它的自由状态都被做成「S」形状的。
很多人都十分担心，怕自己的手表在上弦的时候，因为偶尔过力而断掉。其实，基本上不用担心，即使用大力上弦，发条被上断的情况虽然也有过，但几率极少。
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