它才是真正的“五谷之王”,调节血糖、助睡眠,这种做法最养人。在北方基本上在哪里都可以看见小米粥的存在,我们学校食堂经常有免费的小米粥喝。小米是非常养胃的一种粗粮,可以做小米糕、小米饼很多种吃法,但是小米粥是最养人的一种做法。很多人用小米粥来养胃,我也是。经常肠胃炎的我只能多喝一点小米粥。我还会在里面加一点南瓜来增加口感,南瓜是很好的通肠道的,对肠胃也是比较好的。老少皆宜的一款粥,大家可以多喝一点哦,清热解毒还降火。感兴趣的赶紧试试吧!
小米南瓜粥By 闫家小厨
配料:
小米 200克、南瓜 100克、水 1000豪升
烹饪步骤:
1.备料
2.南瓜洗干净去皮备用
3.切块备用