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爱可说是人间极复杂的情感了。热恋的快乐、失恋的痛苦、天伦之乐、丧亲之殇……这些与爱相关的体验让我们感受到爱在生命中的分量。
尽管感觉被爱就像空气和水一样是人的基本需求，但人们的一些习惯和做法却会妨碍自己对爱的感受，比如服用不适当的药物、过度依赖电子设备、缺乏面对面的沟通等。
很多受过挫折的年轻人都很向往这种看似洒脱的超然状态，然而在爱的领域，表面上的宁静却潜藏着巨大的隐患。情绪的钝化会使人感受到爱的能力也随之降低，服用SSRI类药物也许可以缓解抑郁症状，然而无法感受到爱的危害并不比抑郁症小。这又一次说明，试图靠简单的办法来解决复杂的问题可能并没有走在正确的道路上。
情商先驱珍妮·西格尔博士在本书中不只谈论爱和联结，她还向我们介绍了如何获取和给予爱。她用她在脑科学领域的新发现和45年的心理治疗师经验告诉我们大脑如何表达爱，如何将爱转化成令人满意的关系，以及为什么我们需要这些经验来克服压力等。
/07爱TA，就要会做家务
《整理生活，从整理内心开始》
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爱人之间是否经常因为家务而烦恼呢？刚花了好大力气把家里整理好，没几天又变乱了！经常为了谁没有做家务而争吵！
多年以来，身边的杂乱让你像仓鼠转轮一般不停地清理、整理，到最后又重新变成一片狼藉。这并非是你缺乏整理技能或不够努力，而是习惯出了问题。
作者担任职业整理师已有16年，成功地帮助数百位客户培养好的整理习惯，给他们带来了持久的变化。在本书中，她会手把手教你粉碎那些引起杂乱的坏习惯，养成保持整洁的好习惯，使整理变得毫不费力和行云流水，大大减少家事给你带来的压力，这样你就可以为真正重要的东西腾出存放空间，省下大把时间和精力去构建自己想要的生活。
/08相爱只是开始，好好在一起才是我们通往彼此的修行
《我想和你好好的：给年轻人的亲密关系成长课》
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你们明明相爱，又为何总是争吵不断？
你认真投入每一段感情，为何最后受伤的却总是你？
你们渴望亲密，却为何相对无言？
身处亲密关系中的你，总会遇到这样那样的问题。亲密关系中种种矛盾和冲突背后真正的原因是什么，为什么总有种似曾相识的感觉？亲密关系中的你是真正的你吗？关系模式是如何传承和转化的？如何在关系中，用爱去疗愈童年的创伤？
本书在汲取发展心理学、精神分析、家庭治疗等领域最新研究成果的基础上，结合作者多年的咨询经验和理论研究，深入剖析了亲密关系各阶段可能出现的种种困惑和问题，让读者在亲密关系中建构新的思维方式，即从理性中看到关系的真相，从关系中看到真实的自己，学会接纳并尊重自己的*、幻想和创伤。
/09实现自我的成长
《成为更好的自己》
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好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。想要保持爱的甜蜜，离不开个人的魅力。
有人会说，魅力只属于伟人、名人，属于荧屏上的明星、舞台上的模特、畅销书作家，还有《感动中国》里的榜样们，总之不属于平常人。其实，它属于所有人！人各有不同，没有生来成功的预设。你是你人生的设计师与践行者，对人生的思考不同，就会走出不同的人生道路。探索自己，做最好的自己就是你的魅力所在。
看完这本书，你可能会掌握一些洞察人心的方法，可能会更理解那些困扰自己已久的问题。
比如：一位心理学家会怎样识人？应该如何分析自己和他人的性格特征？林黛玉为何多愁善感，哈姆雷特为何优柔寡断？这些是人格结构的问题。江山易改，禀性难移，人可以脱胎换骨吗？意识到自己的不足后，人可以通过努力改变现状，逃脱困境吗？
人格如同人生绚丽多彩的画卷，人们要用一生来描绘它。心理学家卡尔·荣格（Carl Jung），把人格形容为“一个浩瀚而神秘的系统”，而人生最大的探险，就是对内心世界的探索，这种探索是一项终生的事业。让我们一起站在弗洛伊德等心理巨人的肩膀上，纵观人生，做更好的自己。
/10要学会珍惜和享受彼此的独有默契
《爱的性格》
