怎样用丹田说话而不用喉咙说话,丹田发声一分钟学会打开喉咙

首页 > 书籍文档 > 作者:YD1662023-05-22 12:21:23

很多戏迷朋友们都爱听戏看戏

兴致来了还要唱上几句

可是如果没有经过专业的训练

一开口就容易“大白嗓”

其实这是没有掌握气息的运用

但是

在戏曲中很少单独来练“气”

一般都是结合练声来进行的

即“遛嗓子”“喊嗓子”“吊嗓子”

其主要目的是练习气息的控制

把气练好了再配上一些演唱技巧

唱戏就会好听多了

专业演员是如何练习气法的

一来看看吧~

怎样用丹田说话而不用喉咙说话,丹田发声一分钟学会打开喉咙(1)

旧时的戏曲演员,通常每日清晨早起,步行至空旷之所或无人之地(以河边或城墙根为最佳)遛嗓吊音。一则可以屏气凝神听到自己的回声,二则这些地方空气较为新鲜,对嗓子大有裨益。

怎样用丹田说话而不用喉咙说话,丹田发声一分钟学会打开喉咙(2)

具体步骤通常是↓↓↓

第一步

呼吸新鲜空气,并要感到气息吸进,由腹中前面而入,存至腹内,再慢慢由两肋归腹后面再徐徐放出来。吸气时,要多用鼻子呼吸,口微微张开来帮助,即使气息不够也不要过于张大嘴巴,因为这样会被冷空气刺激嗓子,容易引起嗓子发痒或咳嗽。

怎样用丹田说话而不用喉咙说话,丹田发声一分钟学会打开喉咙(3)

第二步

呼吸时要挺身昂首,目平视,舌抵上腭,由鼻中轻轻吸气以意送至小腹(即丹田),所谓“一吸便提,气气归脐”,再慢慢放松两肋,收紧小腹,将气息逐渐从口中呼出,但不可出声,即所谓“清气换浊气”。这样从散步时的自然呼吸,以及这种有意识的深呼吸练气,便是传统戏曲中的“遛嗓子”。

怎样用丹田说话而不用喉咙说话,丹田发声一分钟学会打开喉咙(4)

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