中国有句尽人皆知的成语，叫作“相由心生”，读书可以养心，这是我们坚信的道理，心得滋养而显于颜，可见说读书可以美容，此话当不虚。
空说无凭。宋人黄庭坚就曾说过：
人不读书，一日则尘俗其间，二日则照镜面目可憎，三日则对人言语无味。
黄庭坚告诉我们，人如果一天不读书，就会落入尘俗。落入尘俗有什么可怕吗？
中国有句话叫“俗不可耐”，人一旦落俗，或与“俗”字沾上了边儿，别说别人无法忍耐，恐怕自己也受不了自己。俗是一种气质性感觉，气质体现甚至决定着美感。
人如果二日不读书，便会呈现可憎之面目。
面目何以可憎？不读书，缺乏知识的滋养，涵养就会下降，涵养下降就会失去平常心，失去正常的价值判断，就无法正确对待日常事物，尤其是当涉及自身利益等事项或面临诸种不如意时，一切必然都会写在脸上，面目自然可憎，因为已怀憎恶之心。
反之，人的心境就大不相同，甚至有机会臻于中国传统道家思想所推崇的境界：宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒。
人如果三天不读书，就不只是面目可憎了，还会出言不逊甚至恶语伤人，不仅丧失了斯文与涵养，甚至败坏了道德。无养无德之人，自然谈不上美了。
另一位宋代大文豪苏轼不仅有诗篇表明读书可以涵养气质，而且自己为了追求内在的丰华之气，甘愿选择苦读书之路，体现了诗人“知行合一”的品格。这首诗是这样写的：
粗缯大布裹生涯，腹有诗书气自华。
厌伴老儒烹瓠叶，强随举子踏槐花。
囊空不办寻春马，眼乱行看择婿车。
得意犹堪夸世俗，诏黄新湿字如鸦。
一句“腹有诗书气自华”即已道出了知识与文化对人的精神气质的影响，自然成为人人喜爱的千古名句！透过诗句又让我们感受到诗人对自己身上的自华之气，是多么的骄傲和自豪。
这两层含义大大增加了整首诗的感染力，让人深深地感受到知识和文化的力量。
近代名人曾国藩也以爱读书、善读书闻名，在《曾国藩家书》中便有关于读书的高论：
吾辈读书，只有两件事，一者进德之事，二者修业之事。
人之气质，由于天生，本难改变，惟读书则可变化气质，欲求变之之法，总需先立坚卓之心。
曾国藩相信，只有读书可以改变人的气质，一个人若真想让自己的气质得到改变或者提升，必须首先树立读书之恒心。
读书非一日之功，必须日复一日、年复一年地持之以恒，平心静气地品味，方能有所收获，方能取得滋润心灵的效果，在这方面是没有捷径可走的。
读书可以培养人的气质，主要培养的是知书而后达礼的文气。
