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豆瓣:8.7分
在这本书中,福格博士亲自拆解了他提出的福格行为模型,揭示了驱动人类所有行为的3个关键要素,解析了每一个要素在驱动人类行为中的重要作用,提供了激发每一个要素以更好地推动行为改变的有效方法。此外,福格博士还给出了让福格行为模型更好地发挥作用的两个方法,通过设计情绪来设计行为,通过打造高频率小成功让小改变自然生长。
本书不仅能够帮助人们毫不费力地养成好习惯,也能够指导人们成功对抗坏习惯;不仅能够帮助个人实现改变,也能够帮助群体直面挑战。只要掌握福格行为模型的精髓并加以灵活运用,每个人都能够轻松改变自己的工作与生活,成为自己想要成为的那个人。
本书给出了福格行为设计工具箱,包含15种人生情景与挑战、300个微习惯配方、100种庆祝方式,手把手地教你减重、减压、改善睡眠质量、摆脱坏习惯、提升效率……
为什么有些人看似平平无奇却能拥有巨大的财富,有些人能力超群却始终为钱所困?
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豆瓣:6.3分
为什么有些人看似平平无奇却能拥有巨大的财富,有些人能力超群却始终为钱所困?
本书从理念篇、挣钱篇、赚钱篇、值钱篇、行动篇五个部分出发,用二十多年的做公司、财商教育和投资经历告诉你关于财富的秘密,让你知道什么才是正确的金钱观,怎样才能找回被性格偷走的财富,如何才能拥有赚钱的大格局……
黄启团,资深心理学导师,壹心理投资人。专注于应用心理学教育,将心理学理论成功运用于投资理财、企业管理、婚姻、家庭等领域,培养学员超过10万人。
从农村到城市,从普通员工到企业投资人,从月薪几百到财富自由,他用几十年的经验和专业告诉你如何实现从挣钱到赚钱,再到值钱的跨越。他的“财商心理课”受到全网数十万学员的口口相传。
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豆瓣:8.1分
这是一部可以穿透时间的个人成长方法论。通过“大脑构造、潜意识、元认知”等思维规律,你将真正看清自己;通过“深度学习、关联、反馈”事物规律,你将洞悉如何真正成事!
如果对自己不了解,我们就会被人的原始天性束缚,这往往会让我们感到很痛苦。然而,如果了解大脑知识,我们就可以观察并指导自己,运用认知的力量去克服天性,从而获得长久而清晰的内在动力,让我们告别绝大多数人生痛苦。
一个人的认知越清晰,行动就越坚定。本书解答了很多问题:
为什么我们做事总是急于求成、避难趋易?
所谓耐心,就是要“咬牙坚持、死磕到底”吗?
如何彻底告别用“三分钟热情”和“打鸡血”的方式做事?
如何保持极度专注?如何消除焦虑?如何提高学习能力?……
一个人真正的耐心从来不是苦哈哈的毅力支撑,而是具有长远目光的结果。只要了解大脑规律,并知晓诸如“复利效应、舒适区边缘、学习权重比、学习平台期”等规律,我们就可以大幅提升我们的耐心水平。
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