但这只是一种一厢情愿的看法，因为这三者不仅不是一条直线，反而还有他们自己的生理曲线。
不睡枕头会让身体变得更笔直，但也破坏了正常的生理曲线，从而带来一系列问题。
颈椎病就是其中一种。枕头在床上可以支撑身体，让身体继续保持一个正常的曲线，从而有利于颈椎健康。
没有枕头，我们的颈椎失去支撑就会处于悬空状态，颈椎在过度伸展和过度弯曲中容易引起颈椎疼痛和僵硬。
此外，脊椎缺乏支撑也会增加压力，导致脊椎不正确对齐，导致脊椎疼痛和脊柱侧弯。
2、警惕颅内压增加
颅内压简而言之就是颅骨内的压力，它与心血管疾病、脑肿瘤和颅内感染相关，一旦不稳定就容易导致各种病理情况。
因此，枕头对头部的支撑作用是十分重要的。枕头的支撑可以缓解颈椎的压力，让血液能更快流入颅内，让它保持在正常范围之内。
短时间内不用枕头不会出现很明显的症状，但是长期如此可能会出现头疼的症状，进而增加颅内压力导致健康问题。
3、降低睡眠质量
睡觉不用枕头还会影响睡眠质量，很多人一觉醒来觉得头晕脑胀，根本没休息好。这很可能是睡觉时大脑缺氧和血液不循环导致的。
特别是不习惯用枕头和睡姿不标准的人，这样的睡眠反而会加重他们的身体负担，严重的还会导致睡眠障碍和疲劳。
夜晚的睡眠对身心健康是十分重要的，睡眠质量高可以增加学习和工作的效率。
但睡眠质量低就会导致激素失调和内分泌紊乱，这会直接影响身体和心理健康，导致焦虑、抑郁等不良情绪。
长期不用枕头很容易导致上述三种危害，并引起各种潜在问题。选择合适的枕头来支撑身体，保护颈椎可以有效减少各种不良问题。
