《习惯的力量》中有一段话：“人们很容易高估某个决定性时刻的重要性，也很容易低估每天进行微小改进的价值。只要你愿意坚持下去，起初看似微小和不起眼的变化，会随着岁月的累积，将复合成显著的结果。”古人也曾说：不积硅步无以至千里，不积小流无以成江海。积累一个好习惯，而习惯的力量就像雨水，润物细无声，却又有穿石的力量。
人们新习惯或理念的形成及巩固至少需要21天,称之为"21天效应"
21天蜕变打卡计划不仅是一次身体蜕变，更是一次健康习惯的养成。
为了更好的响应元臻五维健康的理念，
为了给元臻家人传递健康生活的正方向，
我们这次通过打卡的形式去诠释健康，
让每个人达成健康调养的好习惯，
这不仅是对每位家人身体健康的改善，
更是一种健康生活理念和健康生活方式。
本次活动采用线上打卡形式，活动一经发出大家积极报名，打卡期间，大家坚持每天打卡，还分享自己坚持打卡的心得，通过自律和坚持，养成了健康的生活方式完成了阶段性的蜕变。
有的家人说每天使用渣弹和小分子肽，都已经融入到自己的生活习惯中去了，不但将多年的便秘给调理好了，而且21天不仅让体重有所下降，还气色越来越好了，感觉自己变得越来越年轻。
很多家人都反应使用渣弹和小分子肽后的效果真的很不错，能够很轻松的给身体排油排毒，并阻断油糖的吸收，再也不怕大鱼大肉、暴饮暴食的热量摄入过剩了，可以轻松无负担的尽享美食。
变苗条基本上是每一个女生终身的事业，这次打卡活动之前一些家人就已经在每天使用渣弹和小分子肽，所以带来的不仅仅是21天的蜕变。两个产品结合不仅皮肤越来越好，而且还让小肚子越来越小，摆脱了小肚腩给自己带来的尴尬。
连续使用21天的小分子肽，参加活动的家人明显都说现在的睡眠状态好了，日常的一些疲劳感也消失了，每天精力十分充沛，情绪饱满，心态乐观，正可谓是不服老就服肽。
大家积极踊跃的将自己的打卡心得分享到群内，形成了良好的打卡促进氛围。群员间相互相督促、共同鼓励，一起享受健康习惯带来的快乐。最后，我们根据每日的打卡情况及最终的分享进行评奖，坚持满21天的家人将获得的我们的产品作为嘉奖，并对坚持15天以上的家人们颁发体脂称作为鼓励，最终由娜总主持结营及颁奖仪式。
本次的21天蜕变打卡计划活动暂时告一段落，大家通过自律和坚持，完成了阶段性的蜕变。
看到了元臻家人们21天的坚持，和积极的分享，也看到了每个家人蜕变后的效果，我们共同见证了每位家人一场焕然新生的蜕变，这不仅仅是家人们的蜕变同样是元臻的蜕变，我们由衷的感到高兴，因为用元臻的产品和理念能帮助到每个家人是元臻大健康价值使命的体现，也是元臻对大健康目标奋斗的完美体现。
