圣女果的挑选技巧：
挑选圣女果时，首先建议选择新鲜的，果实大小相对均等的，带有绿色新鲜果蒂的圣女果时鲜香。颜色根据品种不同也是有差异的。同一品种的圣女果选择颜色鲜艳的，通常见到的圣女果都是红色的，那么我们挑选时，尽量选择颜色深的，还富有光泽的，这种圣女果更新鲜口感更好。
三、梨
梨是一年四季都能吃的水果，水分足口感香甜多汁，甜中带酸，补足水分的同时又很解腻，春燥天吃梨是非常适合的，梨有清热镇静、化痰止咳、润肠通便的作用，春燥天适当的吃点梨可以有效润燥，润喉，对身体也非常好，做成冰糖炖雪梨、雪梨汁喝都是非常赞的。
梨的挑选技巧：
我们在选购梨时，根据不同品种选购方法大致也是差不多的，首先要选择表皮没有破损变质的，然后就是果蒂新鲜的，如果果蒂变黑变干了说明已经放的时间不久久了，另外同等大小的梨掂起来有分量的，说明水分很足，看梨的软硬程度，如果摸到的梨比较硬，果肉比较紧实也是比较新鲜的。梨可以存放的时间相对长一些。
四、青枣
青枣也是春天的时令水果，这段时间开始陆陆续续上市了，我们当地还有果园采摘，周末可以带上孩子春游体验。青枣的口感清脆，口感是微微甜的，吃起来清爽解油腻，糖分也不高，不用担心吃了长胖，青枣的营养也很赞的，含有丰富的维生素c，维生素B、胡萝卜素等，素有“维生素丸”之称，春天可以多吃一些。
