不吃二：蛋糕
穷秋之日，我们最为重要的就是均衡饮食，像蛋糕之类的也不要去吃，因为蛋糕是典型的高糖食物，它们容易导致体内水分蒸发过快，从而加重秋燥的症状，本身我们都知道，这个日子被认为是穷日，就是穷尽之日，也是不好的日子，如果不管住自己的嘴，还是去乱吃，就容易导致生活的不顺，身体的不安康。
秋季的穷日，我们不要去吃辣椒，因为辣椒是属于辛辣食物，容易导致体内燥热加重，而且本身秋季天气干燥，吃辣椒会刺激口腔、喉咙和胃部，容易导致上火、口干、咽喉痛等问题。最终还容易导致生活的不顺，所以我们在这天也要记住不要去吃辣椒，以免给自己带来不便。
“穷秋不吃三，聚财又聚福”意思就是，在秋季的穷日，我们饮食一定要符合秋季时令，多吃一些温润的食物，不要去吃辣椒、蛋糕以及油炸之类的，这样的话我们的身体安康了，人也会更加的舒坦，当人平安顺遂，那么自然财来运来福气来，也就是我们常说的聚财又聚福。
当然，这些都只是老一辈人的信仰，认为在这样的日子当中，要调整好我们的饮食，不过从科学的角度来讲，秋季的饮食确实需要合理一些，不能去吃这些高油脂高糖的食物。
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