众所周知，中华传统文化文化精深聚精，已有5000多年的历史，在上千年的历史传承当中，劳动人民也在不断的实践中积累了很多经验，并把他们总结成了各种民间俗语。
比如龙生龙凤生凤，老鼠的儿子会打洞，种瓜得瓜，种豆得豆等，这都是劳动人民智慧的结晶，具有一定的实践意义。不知道大家有没有听说过一句俗话，好男一身毛，好女一身膘呢？
从字面意义上来看，一个好男人全身都应该长满汗毛，一个好女人应该身材肥胖。具体意义的确如此吗？
俗话“好男一身毛，好女一身膘”是啥意思？其实好男一身毛，好女一身膘并非字面意思这么简单。
好男一身毛指的是一个好男人，该长毛的地方也有毛，好女一身膘指的是一个好的女人，该长肉的地方要长肉，而这里的好并非是好人的意思，而是指生理角度，也就是第二性征发育良好。
下面我们从中医角度来分析一下这句话。
【好男一身毛】
中医认为肺主皮毛，皮毛为一身之表，包括汗腺、皮肤、毛发等，具有分泌汗液、润泽皮肤、调节唾功能以及抵御外邪的作用。
如果一个男人的全身皮肤状况很好，毛发浓密，说明其肺功能比较强健，而肺有朝百脉的作用，可以使全身的血液不断汇聚，然后又输送到全身，可以调节血液的运行。
除此之外，中医理论还认为发为血之余，肾其华在发，一个男人的头发茂密程度和寄生功能也有着密切的关系，如果头发乌黑有光泽，说明肾气很足，是健康的表现。
【好女一身膘】
好女一身膘指的是女性的第二性征，发育良好，也就是丰乳肥臀，这样的女性更容易获得男性的青睐，除此之外从健康状况来说，女性每个月都要来例假，需要足够的血液储备，如果身材干瘦可能会出现气血亏虚的情况。
另外女性在生育孩子之后需要母乳喂养，而奶水是由血变出来的，孩子出生之后，如果想要得到充足的营养，就需要女性充足的血液供应。
一个生命的诞生，既依赖于种子是不是优秀，也要依赖于土地是否肥沃。男人的精子就相当于这个种子，而女人的气血就相当于这块土地。只有当二者都极为优秀时，才会孕育出优秀的下一代。
虽然俗语说的是好女一身膘，但是过度肥胖也会给身体带来不利影响，不仅影响个人形象，还会诱发心脑血管疾病，甚至还会导致孩子遗传到肥胖基因。因此保持正常的体重是非常重要的。
那么对于女性来讲，该如何判断自己的体重是否处于正常范围之内呢？
目前国际上通用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的标准是BMI指数，也就是体质指数。
体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高（m）的平方
举例说明：
如果一个女性身高1米75，体重70千克，那么她的体质指数为70kg÷（1.75×1.75）=22.86
关于体质指数也有正常的范围标准：
过轻：低于18.5
正常：18.5-23.99
过重：24-28
肥胖：28-32
非常肥胖：高于32
专家指出最理想的体重指数是22。
大家可以将自己的身高与体重代入上方公式，从中得出体质指数，然后再与上方体质指数的范围进行对比，看看自己到底属于哪种范围，不管是体重过轻还是肥胖，都需要采取有效措施来进行有效解决。
