俗话说：“站如松，坐如钟，行如风”，意思就是：站着要像松那样挺拔，坐着要像座钟那样端正，行走要像风那样快而有力。
这对儿童青少年保持正确的姿势，使身体正常生长发育是很重要的。
那随着年龄增长身体停止发育后，就可以坐姿随意了吗？
答案当然是不！并且保持良好的坐姿习惯还得持续一生，否则脊柱、腰椎疾病可能就会找上你哦~
今天重点了解下，腰椎退变性侧凸↓↓↓
腰椎退变性侧凸属于成年人侧凸，是指在骨骼发育成熟的患者由于脊柱退行性变而引起的侧凸畸形。
其Cobb角大于10º，通常小于40º。
其使动因素为腰椎椎间盘的退变、关节突的退变。
其临床特点是随年龄增长而出现的节段性失稳和由此引起的进行性畸形和疼痛。患者可表现为腰背部疼痛、步行距离缩短、下肢酸痛、麻木，不能久坐久站。
发生率随年龄增加，大约80%的腰椎退变性侧凸患者可出现侧凸的进展，每年进展2°～6°。
Cobb角:运用站立位脊柱全长片测量Cobb角。脊柱侧弯的严重程度多通过对侧弯曲角度的测量得以评估，而角度测量最常采用的是 Cobb 角度测量方法 。用于测量的X 线片为脊柱标准全长的正位相。
▲Cobb角测量法
病因
腰椎退变性侧凸的病理基础包括：腰椎椎间盘的退变、小关节退变、相应节段的椎管形态发生改变、出现椎管狭窄。腰椎侧凸易导致节段失稳；腰部肌肉软组织在凸侧受到牵拉，凹侧出现痉挛，出现慢性炎症；侧方滑移和旋转可引起神经根的牵拉，出现相应症状；同时常出现代偿性腰椎生理前凸消失。
此外，腰椎退变性侧凸与骨质疏松关系密切。骨质疏松症患者的腰椎侧凸发生率明显高于正常。骨质疏松导致椎体不对称骨折，从而导致侧凸。
非对称性椎间隙塌陷导致塌陷严重侧受力加大，产生骨小梁微骨折，进一步加重侧凸。
临床表现
腰椎退变性侧凸的临床表现为：除畸形外主要表现为反复发作的腰背痛，进展较快，药物不易缓解，活动时腰痛加剧。症状持续时间长，反复发作，逐年加重。患者可以出现间歇性跛行，其神经受压症状主要发生于凹侧（神经通道狭窄），也可发生于凸侧（神经受到牵拉和移位）。
腰痛症状常常为晨轻暮重，即腰痛在早起时较轻，随着白天的活动，渐渐觉得腰痛加重，难以支撑身体，以致于要弯腰，躯干前倾，以减轻疼痛。部分患者需要卧床休息。
腰椎退变性侧凸严重患者如及时手术，可获得比较好的疗效。患者应注重腰背肌锻炼，运动应持之以恒，生活中注意坐姿，保护腰椎，预防腰椎退变的发生。
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