android系统是这么设计的：当手机低电、手机wifi状态改变、时间改变、安装或者卸载了某一个应用程序等等，都会发出一个广播事件。所有的应用程序都可以接收到这个广播，接收到广播以后应用程序就可以启动后台程序。所以后台自动启动的程序是没办法阻止的，刷机，root也不能根本上解决问题，因为android的这个设计确实是利大于弊，谁也不愿意舍弃这么好用的功能。
后来google也意识到了，这样的设计确实给用户带来了很多不便（后台程序启动的太多，耗内存、耗电、系统速度变慢，很烦人的！），于是在android4.0的系统中增加了一个新功能：（设置->开发人员选项->后台进程限制以及不保留活动）。这样确实可以限制后台启动的程序，但是可能影响一些程序的正常使用，还有一点是开启这个功能后手机会更加的耗电（因为系统需要实时的检测后台程序运行状况和清理所有的缓存）。
那么我们真的就没有办法了吗？首先很明确的一点：过于频繁的查看后台程序或者清理后台程序，手机耗电会更加厉害的（因为你刚清理完，一会儿又重启了）。我们只能在适当的时候清理后台程序以及保留的活动（这个就是占内存）。目前市面上有很多软件，都太复杂了，只能查看和手动清理（说实话查看很耗资源的），而且软件本身也会占用不少内存。
这些问题都是因为安卓给了后台运行的 app较高的权限（自启动， app间相互唤醒， CPU唤醒锁），导致很多优化不好的 app（也称毒瘤）在后台运行，即使手机待机耗电量也很大。于是国内厂商的 ROM对此的优化就是疯狂*后台（原生安卓仅在 RAM不足时才会*，而很多国内 ROM是想*就*）。
没有 Root获得最高管理员权限，所以系统自开自带的程序你无法关闭掉。但是 Root还是需要小心，不要手动乱删除和关闭一些程序，可以借助清理内存的工具。
