滑动到运动状态页面，小米手环3直接在屏幕上显示《小米运动》APP上的一些重要信息。例如佩戴用户当前的运动状态，行走步数、距离、消耗能量、手环剩余电量。
心率检测依旧是小米手环3的特色之一，通过心率界面长按按键响应可进行实时的检测。而在经过几秒的等待后，手环将振动并直接在屏幕上显示检测结果。
天气预报功能能够显示当前和未来两天的天气状况，并且会对恶劣天气进行提醒。
在前两代小米手环加入的通知消息提醒，在小米手环3身上正式得到升级。通过屏幕的左右滑动，可以看到微信等通知消息的内容。
当然，手环并不支持微信等消息的回复，也仅仅是显示发消息的人以及消息内容。另外，配合《小米运动》APP，可以选择同步到手环3屏幕上的应用。
