脾胃不好8个信号暗示你，中2个就要养脾胃了。
脾胃不好百病生。中医认为，脾胃为后天之本，是人体气血的生化之源，脾胃功能正常，全身各个脏腑组织才能源源不断地得到营养物质的供应，才能保证身体健康。但是随着现在人不良的生活习惯：不吃早餐、三餐不规律、熬夜、饮食重口味、常喝奶茶、久待空调房、不运动等，脾胃也慢慢出现了一些问题，脾胃不好有6个信号暗示你，可以自检一下。
这8个信号暗示你脾胃不好
1、看面色
观察脾胃的健康状态，最直观的就是看面色。面色红润有光泽，是气血充足的表现，代表作为气血生化之源的脾胃十分健康；如果面色暗淡发黄，就是脾胃虚弱，要是兼有湿气重还会面泛油光、眼睑容易水肿等。
2、看是否便秘
正常情况下，人喝进去的水通过脾胃运化，才能成为各个脏器的津液，如果脾胃运化能力减弱，就会导致大肠动力不足，继而造成功能性便秘。
3、看睡眠质量是否高
俗话说，“胃不和，卧不安”。脾胃不好的人，睡眠质量也会降低，出现入睡困难、惊醒、多梦等问题。
4、看食欲
脾胃虚弱的人，往往胃口较差，吃得少，稍微多吃就容易感觉腹胀不适，或饭后会如厕。胃强脾弱的人则食欲好，但消化吸收力差。如果吃饭总是偏爱重口味的食物，也可能是脾胃虚弱的表现。
5、看鼻头
如果鼻头发红，多半是脾热；鼻翼发红，多半是胃热，表现为特别能吃，但吃完容易饿、消化吸收不好、口苦黏稠等。
6、看唇色
脾胃好的人，嘴唇红润、干湿有度、润滑有光。反过来，脾胃不好的则会嘴唇干燥、脱皮、无血色。
7、看舌头
脾虚的人舌胖大有齿痕，舌苔厚腻。有些人会觉得嘴巴里淡淡的，味觉退化，尝不出味道，这是由于脾胃虚弱或湿困引起的口淡，湿重时口中还会有黏腻感。
如果脾胃有热，则容易有口甜的感觉，常伴有口干口渴，胃火重的时候还会有明显的口臭。
8、看精神状态
脾胃虚弱的人会显得比较懒散，总是一副无精打采的样子，而且容易感到疲劳、四肢乏力。如果兼有湿气重，还会有身体沉重，容易头昏、犯困、大便粘腻的表现。
我是中医脾胃科教授李常青，从事脾胃病工作已经40年了，对付脾胃方面的问题，我有自己的一套方法，很多患者试过都说好！
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