如何提升学习力,学习力包括哪些要素

——休息是最好的学习节拍器

关联刻意练习的知识点，定义明确目标——极度专注——有效反馈——拉伸区联系

得到里面有门精力管理课程，我购买了，觉得还是比较好，人要管理好精力。有些人的天生的好精力，可望而不可即。