3.湿热敷
将干净的毛巾浸湿于温水中，拧干后轻轻敷在受影响的耳朵上。温热敷有助于减轻疼痛和舒缓耳朵周围的肌肉，这可以帮助我们舒缓疼痛，并且促进血液循环。
4.避免咀嚼口香糖
咀嚼口香糖时有可能会造成耳部压力的增加，从而引起疼痛加剧，因此应尽量避免咀嚼口香糖或吹气球等需要通过耳部进行压力调整的活动。
5.避免暴露于强音乐和嘈杂环境
过度的噪音可以对耳朵产生负面影响。尽量避免长时间暴露于高音量的音乐、嘈杂环境或其他刺激性的声音中。如果无法避免，可以佩戴降噪耳机。
6．保持耳朵干燥
避免水进入耳朵内部。尤其是在游泳的时候，使用耳塞或棉花球来阻止水进入耳道。
7.不要用棉签清洁耳朵
很多人喜欢用棉签来清洁耳垢，但其实这样做可能会进一步刺激耳道，导致更多问题。耳垢在正常情况下会自行排出。
8.避免吸烟和二手烟
吸烟和二手烟暴露会加重耳朵问题，并延长康复时间。尽量避免接触烟雾，保持空气清新。
如果你的症状严重或持续时间较长，切记不要再自行解决，最好尽快就医，去医院进行检查。医生可以通过相关检查，确定问题的原因，并制定适当的治疗计划。采取以下的一些措施治疗症状。
1.局部滴耳液
在医生的建议下，使用一些滴耳液，例如生理盐水。可以按照使用说明，将适量的滴耳液滴入患耳中，可以清洁耳道。
2.局部药物
按照医生的建议使用一些局部药物，例如耳滴或外用抗菌药膏。这些药物可以减轻症状并帮助治疗感染。
3.控制疼痛
如果疼痛严重，可以考虑使用非处方的止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。但请务必在使用之前阅读并遵循使用说明和剂量。
4.手术治疗
例如慢性化脓性中耳炎，手术是其最佳治疗方案。
