什么时间不宜出门,什么日子不适合出门

首先就是免费的地方，社会上经常能看到一些地方打免费广告，声称老人可免费领礼物。实际上，这些地方套路非常多，老人一不留神身上的钱就被掏空，大家还是远离为好。

其次，对自己格外热心的人一定要远离。不能否认，这个社会上还是好人多，可大家不会无缘无故对一个人格外热心，其背后必然会有一些阴谋。

很多老人因生活孤独，需要格外的关怀。有些骗子就抓住漏洞，费尽心机接近老人，对其嘘寒问暖。待到赢得老人信任后，再用各种手段骗取老人钱财，碰上这类人，老人一定要及时远离。

很多人都有看热闹的心理，哪里有热闹就往哪里凑。特别是老年人，因没有什么事情，每天都有大把空闲时间，他们会四处溜达打发时间。

然而，不管是去哪里，一定别去那些“是非之地”，如麻将馆、棋牌室、足疗店等，这些地方最易惹出事端，也容易使得老人沉迷其中不能自拔，一旦深陷，受伤害的必然是自己。

因此，大家在出门闲逛时，别被别人忽悠去了麻将馆、足疗店等，不然钱不知不觉花完了，也可能因一点琐事大气不已。

人到69岁已是晚年，期间经历了大大小小的磨难，有悲伤有喜悦，也见证了至亲的离世，内心早已饱经风霜。

不过，人到老年后，心情一定要心平气和，千万不能大起大落，更不能气大伤身，不然对自己的健康是一大挑战，甚至可能会中风或随时离世。

那么，老人该怎么样才能心平气和呢？那自然是不能受到刺激。因此，老人别去那些伤心之地，如别参加葬礼，也别跟着小辈去扫墓，更不能去让自己伤心之地，这样才能避免伤感。

特别是伴侣先一步离世的，老人一旦前去祭奠，可能就会导致忧伤过度，一旦被悲伤笼罩，自己的身体也会走下坡路，这对健康十分不利。

年轻时，很多人都会逢场作戏，酒场、夜场成为必去之所。可年龄大了，就要注重身体，不要再去那些“伤身劳神”之地了，这是为啥呢？

就拿喝酒来说，喝酒有害健康，特别是过度饮酒，容易出现酒精肝，对健康不利。而老年人年龄大了，酒力不胜从前，可能一喝酒醉，醉酒后会误事，自身形象会大打折扣。

夜场也不能去，像KTV、酒吧这些地方，虽然可让人放松心情，可在灯红酒绿之下，老年人会伤心费神，耗费太多心神，对身体不利。而这些地方也是高消费场所，频频前往，钱包或会被掏空。

人到69岁时，身体走下坡路，不便于出远门。可很多老人会利用这一时间外出旅游，弥补年轻时的遗憾。

只是，大家外出旅游时，一定不能去“危险之地”，如高原、极寒之地，这些地方年轻人都难以承受，更别说老年人了，随时都可能会诱发心脑血管疾病。

老人也不能去那些比较嘈杂的环境，长期处在这些地方，可能会心情烦躁，血压升高，心理压力加重，也不利于健康。

当然，那些复杂的人际关系场合也别去参加，人老了社交就要简单化，远离纠纷矛盾，方能安度晚年。

人生从来不是坦途，每个阶段都会遇到烦恼和挫折，但我们不能被这些挫折打败，要拥有对未来的信心和积极心态。

作为老年人，应该优雅的老去，安安静静的生活，健康饮食，多摄入高蛋白食物，食用新鲜的水果和蔬菜，减少高糖高油视频摄入，这样才能健康。

当然，老年人也应该适当的健身，适度的有氧运动，可保证心血管更加健康，肌肉灵活性更强，就算每天慢走30分钟对身体都是好事。

老人也要定期体检，看看身体有什么毛病，及时发现慢性疾病，早发现早干预早治疗，方可保证老人健康长寿。

老人也应该多参加社交活动，积极同他人交流，这样晚年生活才不会太寂寞，而丰富的社交活动也能带来满足感和快乐感。