不知道是不是错觉，我总觉得 iPhone 12 电池损耗速度比之前的 iPhone 快很多。还记得之前使用的 iPhone XR 入手半年之后，电池的最大容量仍旧是 100%，而现在手中的 iPhone 12 同样也是使用了半年，电池最大容量只剩下 97%。其实网上有很多用户吐槽 iPhone 12 掉电很快，有人表示使用一个月就掉了 2%，有人称首发购入目前只剩 94%。当然也有首发购入的当前仍旧是 100% 电池容量的，这和个人使用习惯有一定关联。那么有什么办法可以延缓 iPhone 电池寿命衰减呢？
对于这个问题，苹果官方给出了 4 个小提示，接下来给大家简单介绍一下。
更新至最新软件首先是将设备升级至最新的系统版本，苹果官方表示 Apple 软件更新通常包括先进的节能技术，所以请始终确保你的设备运行的是最新版 iOS、macOS 或 watchOS。
其次是要让设备避免处于极端温度的场所中，这里的极端温度指的是环境温度过高或太低，苹果官方称理想的温度带是介于 16℃ 至 22℃ 之间。因为在高温环境下（大于 35℃）可能会永久损坏电池容量，同时也不建议在高温环境下为电池充电，因为可能会进一步损坏设备，即使在高温环境下存放电池也可能会造成不可挽回的损坏。而在温度太低的环境中使用设备，则可能会出现电池使用时间大幅降低的现象，这一点应该有很多同学都遇到过。不过，苹果官方称这种情况只是暂时的，当电池温度恢复到正常状态后，其性能也会恢复正常。
第三个提示是在充电时移除某些保护壳，因为当你把设备放在某些款式的保护壳内一起充电时，可能会产生过多热量，从而影响电池容量。而对于 Apple Watch Edition 系列，请确保磁力充电表盒处于打开状态。这里的「某些款式」应该是指密封性较高的手机壳。我遇到的一种情况是，手机在无线充电器上充电时发热严重，已经到了烫手的程度，然后手机就无法使用了，需要等到温度恢复正常才能重新启用。
最后一个提示是如果长期不使用设备，有两个关键因素会影响电池的整体运行状况：环境温度与电池在断电存放前充电的百分比。苹果官方给了 4 个建议，第一是设备在存放前的充电量应在 50% 左右，不能是完全充电或完全放电的状态；第二是关闭设备电源，避免额外的电池使用；第三，将设备置于阴凉而不潮湿的环境中，温度低于 32℃；第四，如果存放时间超过 6 个月，应每隔 6 个月为设备充一次电，充电量为 50%。
以上便是苹果官方针对「延长电池使用时间和寿命」问题给出的 4 个方法，这些方法一定是有用的，但效果够不够理想就需要用时间去体验和测试了。我觉得如果你是属于换机比较频繁的用户，其实不用太纠结「电池健康」问题，因为通常来说，在迭代周期内应该是不会影响正常使用的。另外，如果你手中的 iPhone 在保修内或有 AppleCare 服务计划，当电池最大容量低于 80% 时，建议找苹果官方售后免费更换一块电池。这是属于我们消费者的合理权益，不能浪费了。不建议自行更新第三方电池，因为保修会自动消失，而官方维修则不受影响。
你手中的 iPhone 使用了多长时间，电池最大容量还剩多少呢？
