我们的嗓子是一个出声音的地方，而且嗓子得到有效的保健的话，可以使我们的声音更加优美动听，如果嗓子得到了一个很大的坏处的话，给我们的身体也会带来很大的烦恼的嗓音改变会给我们的身体带来什么样的危害呢？就让我们一起来看一下嗓音改变是病，这五类人要格外留心的相关介绍。
嗓音改变是病?还真是!
嗓音疾病有哪些?徐洁洁说，有一些是炎症性改变，包括单纯性充血肿胀，还有一些增生性的炎症。另外患有息肉、囊肿、喉癌等。
发音器官如存在器质性或功能性病变，可影响发音的气流动力、声带的闭合振动及嗓音共鸣功能，而出现声音异常的症状。哪些症状说明有嗓音疾病?首先是音色异常：轻者发音易疲劳、声音毛糙、沉闷，重者出现嘶哑、甚至失声，还有的呈气息声、痉挛声、开放性或闭塞性鼻音等。第二是音调异常(过高或过低)：如高频异常(男声女调)、低频异常(女作男声)、窄频异常(克汀病)。第三是音量不适(过响、过弱)：功能过强性或功能减弱性发音障碍，患者往往还伴有咽喉不适、疼痛、干燥、喉痒、咳嗽、黏痰、咽异物感等症状。
嗓音疾病的高发人群是教师、营销人员、歌唱及话剧演员、主持人、播音员等。
什么时段嗓音最容易出问题?
变声期和更年期两个时段最容易出现嗓音疾病。
在人的一生中，嗓音会随着激素水平的变化发生改变。徐洁洁提醒家长尤其要关注青春期孩子嗓音的变化。男声女调就是说变声期以后，男孩没有变成成年男性的声音，而是还是保持一个童声的，要去内分泌看，看是不是内分泌的疾病导致的雄性激素不足。
嗓音和激素水平有很大的关系，到了更年期，尤其是女性，随着雌激素的下降，声音会变粗，这是退行性病变，此时如果用嗓过度就容易出问题。
如何注意嗓音的保健?
徐洁洁说，保护好嗓音，就需要有正确适当的发声，说话时不要大声喊叫，也不要长时间讲话，除所需的工作发音外限制其他说话，尽量用麦克风讲。唱歌时不要发过高或过响的音(飙歌)，唱歌的时间不宜太长。训练掌握科学的发声方法(胸腹式联合呼吸、喉肌松弛练习、软起音等)。为保持咽喉黏膜湿润，在用嗓前后多喝温开水，用嗓后可自行水蒸气雾化吸入。一旦嗓音嘶哑要发声休息，尽量少说话。
另外注意饮食习惯，戒除抽烟饮酒不良嗜好，避免咽喉受到烟草、酒精中有害物质成分的刺激。少食辛辣、炒货(瓜子、花生)等刺激性食物。多饮温水，少食冰冷饮食。咽喉反流者少食酸性、脂肪性食物，少饮咖啡、浓茶、碳酸饮料(可乐、雪碧等)及酸奶等，减少胃酸反流。
通过以上文字来介绍我们，对于这个生意都会发生的改变，就会使我们的身体带来很大的危害，到底是什么样子的危害，我们已经有了一个很清楚的认识，平时的时候，我们应该严格按照上述所说的方式来做，才能使自己的身体更加的好好，而且对于保护嗓子也是很好的帮助。
