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天生跟腱短
天生跟腱短的小伙伴，在视觉上也会导致小腿粗壮。跟腱，就是小腿链接点到跟骨的位置，比较正经的说法是，当这个位置少于10cm时，就可以视为跟腱过短，当然这个还与身高有关，一般矮星球人，跟腱一般偏短。
让你越练越粗的动作
有问题必然有解决方法，
因此江湖上流传着各种瘦小腿方法。
在健身房，经常看见女生
一不小心就掉入了瘦小腿的误区。
经典的“瘦小腿”动作
㈠站姿提踵
㈡负重提踵
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