由于人体的脊柱是带有一定生理曲线的，如果是躺在较硬的表面，会由于没有贴合而导致腰背肌肉酸痛的情况，尤其是像我这种有腰痛毛病的，虽然医生说不要睡太软的床垫，也绝不是让你睡硬板床。而栖作旷野床垫，软硬度适中，能够贴合脊柱曲度，给人体一个舒适的支撑力。
躺在上面，身体就像是被床垫包裹一般，无论是平躺还是侧躺，脊柱都能自然放松，保持平直状态，带给我们舒适放松的睡眠环境。
如果大家也有和我一样的困扰，我非常推荐可以尝试这个栖作旷野系列床垫，0胶可水洗，而且仅3K 元的价位，性价比十分高，有床垫选购需求的小伙伴们，可千万不要错过呦。
2.柔软贴身的衣物和床上用品除了床垫对于睡眠的影响，与我们身体直接接触的衣物和床上用品，同样对于提供优质睡眠环境非常重要。
首先柔软贴身的衣物能够带来更好的舒适度和适应性，让我们的身体在睡眠中能够得到更好的放松，并且需要轻盈、透气的材质。
另外，床上用品也就是我们平时所说的四件套，用料材质以及舒适度对于睡眠质量影响也非常大。
