8、持续冒虚汗
运动多度还会有持续冒虚汗这个征兆，停止运动之后，如果稍微走动或喝点温水都会出汗，也可能是运动过量，身体超负荷的表现，不得不重视。
9、肌肉持续疼痛
大家都知道，经常运动的人，每次运动完后肌肉的酸疼第二天基本上就能消失。但是如果出现肌肉持续的疼痛（3-4天或更长时间），这就可能是肌肉运动过度，恢复不过来了，此时在减小运动量的同时，做一些按摩或用热毛巾敷一敷，以防过度损伤肌肉。
10、易感冒
经常进行正常的运动锻炼，有助于增强身体免疫力，但过度的运动，反而会导致身体抵抗力下降，易感冒。如果你也有这一征兆，就要快快降低你的运动量了。
打球，是一种增加精神乐趣，强身健体服务生活的活动，它是一种手段使人以更积极的态度去面对生活与工作，切勿最后落个打球伤身的下场。当出现以上的症状时，要反思司机是否打球过度了。
