07
跑过10公里后你才明白，
奔跑并不是炫耀的资本。曾经你会迫不及待地把成绩分享给好友，
曾经你会隔三差五地添置华而不实的跑步装备，
曾经你恨不得马上告诉世界，我是一名跑者，
然而每到开跑时，却常常会感到空虚。
直到有一天，
已发现褪去华丽的外衣，
奔跑就是奔跑，
是生活的一部分，
纯粹有一种热爱的力量，
支持你跑下去。
而这些，
只有跑过10公里后，你才明白。
08
跑过10公里后你才明白，
跑步比做人简单！你常常感叹这个社会，
好多人不守规矩、不讲原则、投机取巧。
人生很复杂，跑步很简单。
你的每一次努力，每一次坚持，每一滴汗水，
都会在之后的日子里
给你想要的快乐、健康和自信。
体育之美，
就是你能看到自己努力的结果。
而这些，
只有跑过10公里后，你才明白。
09
跑过10公里后你才明白
奔跑不是特别的能力，
让你与众不同的是你的态度。
奔跑不过是作为生物的人类生存下去的一种技能，
就像鱼会游水，鸟会翱翔，
这并没有什么特别，
然而奔跑里却又包罗了万象。
但浅尝即止的人，半途而废的人，
炫耀浮夸的人，扭捏作态的人，
却永远不会明白。
与此相反，
坚定，坚持，纯粹，隐忍，
才是叩开跑步真谛大门的钥匙。
而这些，
只有跑过10公里后，你才明白。
10
跑过10公里后你才明白
跑步的快乐，你不跑，所以你不懂。不管是晨跑还是夜跑，
跑者都在体验那些睡懒觉的人
体验不到的快乐。
正是因为跑步
你比别人优先享受到今天的阳光，
也能在初雪到来的街道上踩上第一脚。
在别人焦虑起床的时候，
你可能已经悠哉地准备好了一天的计划，
这种感觉是会让人上瘾的。
你不跑，所以你不懂。
为什么会有人乐此不疲的坚持
这么一项又累又无聊的事情？
因为在这个浮躁的社会，
全力以赴地为一件事努力，
是多么幸福的事情。
跑步，会逐渐变成了一种信仰。
有时候跑着跑着，
你会觉得整个世界都是你的，
你会觉得你完全掌控了自己的身体，
你奔跑在一个没有任何人的空间里，
一种无法言表的喜悦会充满你的身体。
跑着跑着
你会发现生活中最平凡的美好。
每一次跑步，都是一次清空过往；
每一次跑步，都是一次重新起航。
如果你顺利地跑完10次、20次，
天地豁然开朗，精神为之一新，
如同苦后回甘，细细咂摸：
跑步，原来挺爽的！
互动：那么问题来了，跑了这么久的步，你还记得自己的第一个10公里是什么时候跑下来的？欢迎留言说说自己第一个10公里的感受。
