1000米蛙泳正常人时间,坚持每天游泳1000米2个月身体变化

首页 > 体育 > 作者:YD1662023-04-18 01:25:02

官兵们手拉手奋力冲过上水点

随着最后一个编队清点完人数

考官爆出最新成绩单——

在当日的1000米赤臂蛙泳考核中

全旅官兵100%参考!100%合格!100%安全!

虽然只是“短距离”的1000米考核

但这次是该旅首次整建制濒海驻训

很多前期不会游泳的官兵

是第一次参加海训

能取得这样的成绩,实属不易

So,这样的成绩是怎样炼成的?

下面就跟着前线哥

揭开该旅的“海训秘籍”吧

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★100%参考:从“不会游”到“我要考”的转变

海训开始前

面对部分官兵不会游的现状

该旅没有好高骛远,更没有逃避退缩

而是紧盯100%参考的目标,

循序渐进,科学施训

先解决“不会游”的问题

1. 营区游泳训练

营区游泳怎么训?

兵哥自有“陆游器”

身压小马扎,坐地练蛙腿

手捧黄脸盆,埋头学换气

教练来指导,泳池提标准

短短一个月,旱鸭变青蛙

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1000米蛙泳正常人时间,坚持每天游泳1000米2个月身体变化(7)

2. 浅滩复习巩固

适应了平静的泳池

殊不知泳池与海中可有千差万别

一个海浪打来

呛水、喝水是常事

训练完,舌头被浸得麻木

吃饭都失去滋味

更不用说那些“谈海色变”的了(惊恐表情)

1000米蛙泳正常人时间,坚持每天游泳1000米2个月身体变化(8)

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