泰式抱摔也是非常重要的学习科目，这需要更长时间来掌握。
拳击包括拳法、步法和心肺训练，这类型的训练强调手、头部运动，以避免被击打。
更快的掌握技巧并运用到实战这方面，拳击有着巨大的优势，毕竟需要掌握的要领和要学的东西要少得多。
在6个月的拳击训练中，将会着重练习拳法和步法，而在泰拳训练的前6个月里，你每个月都要学习一些新的东西。
更容易学:拳击
PS：我们只是从一般爱好者角度谈论拳击运动，并不能说拳击运动很简单，学以致用是往往是职业拳击手的入门标准。
哪种武术更适合健身？
这句话听起来像是敷衍，可事实来讲拳击和泰拳对心肺功能的训练都很到位。
即便进行最常规的训练，也能够达到健身的效果，而且塑形效果可能会比健身更优。
我见过一些粗心的拳击教练，他们的训练手册中只注重技巧训练不强调体能和力量对格斗的必要性，但如果你参加过职业或业余比赛，就会知道这两点同样重要。
泰拳同样如此，而且会让你的骨骼更硬朗，尤其是小腿部分。
重要的是要记住，当你在拳击或泰拳训练时，如果只把重点放在健康和身体调节这方面，而不着重技巧训练时，那么你会失去足够的能力来保护自己。
像“有氧搏击操”这样的课程对减肥、调节身体和心脏都很有好处，但对自卫和应对现实生活中的情况却不是那么有效。
更适合健身:两者皆宜
应该选择哪种武术？
拳击和泰拳是不同的武术，所以在训练时，问题不一定是哪种格斗风格更好，更重要的是哪种武术对你个人更有吸引力。
你是想专注于打出更多有效多变的拳，还是想增加踢腿、膝法和肘击的攻击方式？
