足球颠球绕圈教学,足球头部颠球教学

4、支撑脚轻微起跳，这样做是为了让你在空中有更多的饶球时间，从而提高了动作的成功率。

5、我们的目标不是做完这个动作就结束了，而是在你做完这个动作以后，依旧能够把球控制好，并继续进行颠球练习。

这个中间的衔接比较难，所以大家的颠球幅度以及上挑的高度都不要太大，否则很容易失去对球的控制。

练习方法

1、刚开始不要直接练习饶球动作，先进行无球的动作训练，找到饶球的那种感觉。