运动，是融入一座城市最好的方式。
在深圳的绿道上，经常可以看到戴着耳机跑步或者骑着自行车飞驰的人。这些蜿蜒起伏的绿色“长龙”，加上活跃在其中的运动者们，让这座城市变得更加青春，更加生气盎然。
尤其是近几年，企业、个体都在倡导健康的生活费方式，相关产业蓬勃向上，马拉松也在中国快速崛起，场场比赛都是人头攒动、蔚为壮观。马拉松已成为很多人的生活方式，人们通过自我身材的严格管理，用脚步丈量自己，试图给自己的人生带去更强烈的意义感。
如今，深圳马拉松也已经成为了这座城市的体育名片之一。许多人在跑深马、看深马的过程中，更深入地了解深圳的发展变化，感知城市生活的变迁。
阔别三年，在深圳这座创新之城，由稳健医疗和全棉时代赞助的“2022深圳马拉松”在新年二月鸣枪开跑。这次的马拉松开启的新的路线——起点是莲花山，途经创新热土南山，终点设在前海。跑者们在领略海滨城市秀丽风光的同时，还能够深刻感受到新时代深圳“开放包容、追求卓越”的精神内涵。
折磨人的马拉松本届深圳马拉松，参赛规模达两万人，赛道沿途还有人举着横幅标语，“一座城的文明，每个人的荣耀，深圳马拉松加油”。稳健医疗和全棉时代副总裁方修元也是本次深马的参赛者，目前他已经拿下了五十枚马拉松奖牌，正在为下一个“五十枚”发起冲击。
南风窗记者见到方修元时，就立刻感受到了一位长期马拉松跑者的精神状态——声音高亢洪亮，神采奕奕，长期的健身习惯让他看上去能量满满，精力充沛。
跑完本届深马，方修元又收获了一枚马拉松奖牌。“很久没参与马拉松赛事了，但一直在自己的日常工作、生活中坚持着马拉松风格的意志与信念”，方修元在赛后总结了一些自己的经验：从小目标到大目标，坚持科学运动，不断挖掘潜能；运动不只是为了更快，更是为了更健康，更快乐。
如今的他对马拉松已经志在必得，也在不断向外传递更多的健康理念，但在最初他也曾经历过“很痛苦”的过程。第一次跑马拉松是什么感受？方修元至今还记得清清楚楚。
2015年，从来没有跑过全马的方修元，在没有系统训练的前提下，兴致勃勃地报名了首届深圳女子马拉松的全马兔子（配速领跑者）。马拉松可没这么容易征服，全马也绝对不是半马乘以二那么简单，方修元那次跑马最终的结果注定是坎坷波折的。
这次经历让他幡然醒悟，只凭一腔热情和顽强的意志，没有一定的跑量，没有系统和科学的训练，是跑不好马拉松的。
在一场马拉松比赛中，我们总能看到人生百态，有些人在做着最后的坚持，有些人因为各种状况不得不中途放弃，算是积累了一场经验，等待着再出发。每一步都需要脚踏实地的拼搏。
马拉松的核心竞争力是什么？就是科学地完善自身，力量、拉伸、饮食、补水，每一个环节以更高标准、更严要求审视自己，然后在比赛中锤炼自己的意志力和忍耐力。
这项运动不会辜负一个人积累的累与汗。方修元仅用了半年系统训练就尝到了科学运动的甜头。就在当年全棉时代赞助的北京马拉松上，他获得了令自己想不到的成绩——3小时48分，这个成绩比预想提高了40分钟，比第一次全马提高了1小时37分钟，达到了国家三级运动员水平。
方修元告诉南风窗记者，全棉时代创始人李建全是马拉松的爱好者，自己和整个公司正是在他的带动和影响下形成了爱运动的企业文化。
