3000米是评价耐力的
最短距离
所谓耐力一般是指机体对疲劳的抵抗能力。
耐力包括至少4方面：
● 以一定强度尽可能长时间运动的能力；
● 在一定时间内以尽可能高的运动强度运动的能力；
● 运动技术和战术长时间保持稳定发挥的能力；
● 机体负荷快速恢复的能力；
耐力主要反映人体以稳定状态持久工作的能力，既然是耐力测试，那么主要是观察在一定时间内持续工作的输出功率，输出功率越高维持时间越长则耐力越好；
而这个时间一般来说，最短大约10-15分钟左右，时间太短，则无法反映耐力。
3000米测试耗时差不多就是10-15分钟，所以3000-3200米测试就成为耐力测试的最短距离。
