我是羽毛球小包几包宜鑫
今天要教大家的是
反手挑球
挑球是一项攻防兼备的技术
既能有效的调动对手消耗体力
也可以缓解比赛节奏
在实战中会经常使用
所以不可忽视
想要有稳定的挑球
正确的握拍必不可少
采用的是反手握拍
大拇指顶在球拍的宽面上
食指向其余三指并拢
掌心和拍柄间留有空隙
以方便手腕和手指的发力
无论在什么情况击球
脚步一定要到位
以免失去重心
跨步上网时膝盖不能超过脚尖
否则在快速跑动中膝盖会受到损伤
反手挑球时肘关节要顶起来
用力向上提拉
利用身体的惯性把球送出去
手上发力要集中
这样才会具有爆发性
击球的声音也会变得清脆悦耳
使球飞行的轨迹又高又远
公众号：龚伟杰羽毛球俱乐部
