上一贴我们说过发球是乒乓球技术中唯一不受对方制约的技术，也是最有潜力可挖的技术，随着我们自己水平的提高和碰到的对手越来越强，你会发现发球能力的高低越来越关键，没有好的发球只靠后守球想赢下比赛是很困难的，所以发球是我们应该拿出时间来好好练习的技术。
发球的练习其实是非常枯燥的，对于同一个球要进行反复的大量练习才能手上有感觉，从准备发球、抛球、击球时双手的协调配合的程度都需要大量的练习。所以在练习的时候我们还要注意一些发球的要点，能让你练习发球时事半功倍。
一、盯球；发球是一个在动态中击球的过程，球、球拍以及发球者的身体都是运动的，尤其是在刚刚开始练习阶段，如果不盯球的话，很难对击球时机有一个合理的把握，这也就导致很难发完成一记高质量的发球；说到盯球大说人都习惯性的认为是在接发球和相持球中，其实看高水平运动员在打球时候发球也是一直盯着球的起落，马龙在发球时也是一直在盯球，在快要到击球的瞬间就不去盯着了，因为熟练之后身体的配合度就非常高了，而且这时候发球之后要去盯自己发球落点和对方回击路线了。
二、抛球；抛球是发球当中非常关键的一部分，是练好发球的敲门砖，很多业余爱好者学发球时抛球稳定性不足，这也导致后面想把球发转发奔是很难实现的，提高抛球的稳定性对发球是非常关键的。要想把球发稳，在发球前让球在我们手掌心上不能乱动，在抛球时用前臂和身体的重心来抛球，很多球友喜欢用手腕来抛球，手腕抛球的稳定性是非常不足的，手腕只是把球托稳就可以了，然后就是抛球后的位置，抛球完了以后球在身体内十厘米左右是比较合适的；在练习发球时可以单独练习一下抛球，只有抛球稳定了，每个球都抛到同一位置，才能保证你后面的想要把球发转发奔，才能运用好。
