初学者怎么练乒乓球削球,乒乓球削球的肩膀怎么练

二、倒板

（一）倒板

倒板就是无规律地交替使用球拍两面不同性能胶皮，来达到迷惑或控制对手的目的。

（二）握拍

削球时握拍要握得松一点，浅一点，这样便于快速倒板。

打之前肯定是放松的，就打那一瞬间一攥板，攥完之后就得放松，然后赶紧倒板。

削球也是一个先放松，然后瞬间再发力的过程，先有松才能使出力量来。

（三）熟能生巧

练习倒板时只能转一面，转多了自己都不知道哪面了，长胶和反胶手感不一样，所以相对来说更好掌握一些，转一下然后卡住就行了。