ufc是怎么增加重量的,ufc是如何迅速增重减重的

在李景亮输给奇马耶夫之后，这位瑞典籍俄罗斯人曾经参加92KG级别的摔跤比赛的往事被中国网友挖了出来，在社交媒体上有不少人回复我的评论时谈论到了体重的问题，很多人认为李景亮的块头比奇马耶夫小，这家伙是不是作弊了……

这个话题让我想起了之前在北京望京一带训练的一位选手身上发生的悲剧，谈到赛前减重这个话题，是绝大多数人的知识盲区，现在体重72KG的作者，2015年第一次打柔术比赛时，将体重降到了穿道服不到62KG，谈到减重这个话题，有很多想说的。

曾经有许多女生一听到减重就眼前一亮：如果可以几周甚至几天内瘦下来好几公斤，这样的好事不是每个健身美少女盼望的事情吗？实则不然，这是天壤之别的两码事。

格斗选手在赛前的减重，或者也可以称为降重，与减肥最大的区别就是：减重可以在短时间内将体重恢复原来的重量，而减肥做不到这点。其实可以把格斗选手每日的训练理解成减肥，是包括在训练之内的，而减重则是额外的一部分功课。

格斗选手减重的目的是参加比平日体重更小级别的比赛，从而起到“牛刀*鸡”的效果，让自己的力量，身高，臂展等身体优势更大地显现出来，以求在赛场上立于不败之地。